La battuta è la rimessa in gioco della palla in ogni azione ed è determinante al fine della costruzione dell’azione offensiva. Per questo motivo la possiamo identificare come il primo tocco di attacco della squadra.
La battuta può essere effettuata in vari modi, i principali sono:
- Battuta dal basso
- Battuta dall’alto flottante
- Battuta dall’alto in salto
La battuta può avere diverse caratteristiche:
- La potenza (battuta di difficile controllo)
- La precisione (battuta tattica)
- Mista (battuta tattica di difficile controllo)
LA BATTUTA DALL’ALTO
Posizione degli arti inferioriI piedi sono disposti uno avanti all’altro come quando si cammina, il peso si distribuisce dapprima sulla gamba posteriore per terminare poi sulla gamba anteriore (il piede anteriore è opposto al braccio che colpisce la palla).
Posizione del tronco
Il tronco è rivolto con le spalle verso la rete.
Arti superiori
Le due braccia possono essere definite in base al loro utilizzo:
-il braccio di lancio della palla: esegue il lancio della palla leggermente in avanti rispetto alla spalla opposta e serve da riferimento per il punto in cui si va ad impattare il pallone.
-il braccio che colpisce la palla: esegue una rotazione in avanti alto, poi si porta verso l'alto come una molla e ritorna velocemente impattando il pallone alla massima distensione, leggermente in avanti rispetto alla linea delle spalle.Il colpo sulla palla avviene con il palmo nella zona centrale del pallone a mano iperestesia e articolazione del polso bloccata.
I PUNTI CHIAVE PER LA MIGLIOR RIUSCITA DELLA BATTUTA DALL’ALTO
Preparazione1-Piedi leggermente divaricati
2-Peso del corpo ben distribuito
3-Spalle rivolte verso la rete
4-Portare in avanti il piede opposto al braccio che batte
5-Mano aperta
6-Sguardo sulla pallaEsecuzione
1-Lanciare la palla di fronte alla spalla del braccio che batte
2-La palla deve girare poco o per nulla
3-Lanciare la palla con una sola mano
4-Lanciare la palla vicina al corpo
5-Oscillazione del braccio all’indietro con il gomito in alto
6-Mano vicina all’orecchio
7-Colpire la palla con il carpo della mano
8-Estendere il braccio al contatto
9-Seguire la palla al contatto
10-Spostare il peso del corpo in avantiProsecuzione
1-Continuare a trasmettere il peso del corpo in avanti
2-Le braccia scendono lentamente verso il basso
3-Spostarsi nel campo di gioco
BATTUTA DALL’ALTO IN SALTO
Questa battuta è simile all’attacco, l'unica differenza è la distanza dalla rete e di conseguenza anche la traiettoria impressa al pallone. Essendo una battuta di potenza, viene utilizzata spesso nelle massime serie dei campionati.
http://www.my-personaltrainer.it/sport/battuta-pallavolo.html
Tema pallavolo è stata una settimana fantastica dal momento che ho iniziato (per intanto solo iniziato) ad avere a che fare con le partitelle della squadra... chiaro ero tesa come poche ma l'emozione ha sopraffatto la tensione, un po' come l'anno scorso dove però mi facevano giocare ma non curavano affatto la mia tecnica... facevo solo numero... Quest'anno invece è troppo bello, continuo a imparare uno o.5% in più e quindi migliorare un pochino ino... speriamo di proseguire così.. l'importante è non mollare mai... vero ?
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